Tips para cuidar tu piel en invierno
Ya estamos en la temporada invernal, con eso llegan grandes cambios climáticos y nuestra piel es la más afectada, es por ello que es importante que sepas como cuidarla para esta época del año. En invierno nuestra piel tiene que estar preparada para los cambios bruscos de temperatura que pueden llegar a resecarla, deshidratarla y es más propenso a que salgan una que otra arruguita en nuestra cara, pero no te preocupes puedes evitarlo siguiendo estos tips.
1. Hidratación. Es muy importante hidratar nuestra piel, usualmente descuidamos este paso en nuestra rutina de belleza, pero es imperdonable para esta temporada del año, debemos usar cremas de hidratación profunda ya que el invierno reseca la superficie cutánea muy notablemente, es recomendable usarla en la mañana, en la noche y cuando salgas de la ducha.
2. Exfoliación. Una vez por semana sería maravilloso que realizaras este proceso para deshacerte de las células muertas y dejar que tu piel se vea más radiante. Es importante que no abuses de la exfoliación en invierno porque envés de ayudar puede salir contraproducente, trata de hacer tus propios exfoliantes, entre más natural mejor. En artículos pasados puedes checar algunas recetas para hacerlo tú misma.
3. Protección solar. Nunca debes salir de tu casa sin usar protección solar, aunque no lo creas los rayos solares también afectan en los días nublados, ellos siguen incidiendo en nuestra piel. Hay diversos bloqueadores faciales, los puedes usar después de la crema hidratante y antes del maquillaje.
4. Toma mucha agua. Esto reforzara la estructura de nuestra piel y la mantendrá hidratada. Sería bueno que tomes dos litros de agua al día.
5. Evita los cambios bruscos de temperatura. A esto nos referimos con tomar la ducha con agua excesivamente caliente o cuando vas caminando por la calle y de pronto llegas a una tiendo con la calefacción muy alta. Estos cambios de temperatura aumentan la posibilidad de la aparición de vasos dilatados, capilares rotos e irritaciones en la piel.
6. Vitaminas. Es un buen momento para darle a tu cuerpo un shot de vitaminas, piensa en antioxidantes y sus beneficios, las vitaminas A, B, C, y E son excelentes para esta temporada.
No olvides que nuestra piel nos protege de las inclemencias de los cambios climáticos, se merece que la cuides y consientas para que luzca radiante y sana en todas las temporadas del año.
How to take care of your skin this winter.
We’ve approached Winter and that implies big changes within the climate which just happens to take a toll on our skin! ( IKR just what we needed), but it’s important that you know how to take care of your skin during this season. During Winter time our skin has to be prepared for the rough changes in the temperature, which depending on where you live can be bipolar and unpredictable. The weather can sadly cause dehydrate, dry out our skin, and cause wrinkles! But don’t worry here’s a couple of tips that can help you prevent or lower the risk of all of these skin problems
1.Hydration. It is so important to hydrate our skin, most of the time in our skin routine we forget to hydrate our skin, but it is very unforgiving during this time of year, we have to use creams because this weather dries out our skin and it is obvious. I recommend that you use a hydrating cream in the morning and at night, also when you step out of the shower. Hydration is key.
2.Exfoliation. I’ve said it before and I’ll say it again, exfoliating at least once a week is amazing because you get rid of all of your dead skin and it helps make your skin radiant. It is very important that you don’t over exfoliate because it can affect your skin instead of help it, try to make your own DIY exfoliators, the more natural the better. In some of my other articles you can find some recipes for exfoliation.
3.SPF. You should never leave your house without SPF, and this is a mistake we girls make daily!!! Although there are cloudy days the UV rays can still hit our skin, there are many different sunscreens out there and you can apply them after your exfoliating cream and before your makeup.
4.Water. I know you hear this all of the time, drink water it helps your skin, and maintains the hydration, it is recommended that you drink at least two liters a day
5.Avoid rough temperature changes, and by this I don’t mean the weather I mean the temperature of your water when you shower. Try to avoid going too wild on the temperature of your water, also the heat in your home being too high then going outside to the freezing cold. The changes in temp can cause your skin to become irritated.
6.Vitamins. It’s a perfect time for a shot… of vitamins, think about antioxidants and their benefits, Vitamins such as A,B,C, and E are excellent for this season.
Don’t forget our skin is protecting us from weather changes, but it deserves that we take care of it so that it stays looking radiant and healthy throughout all of the seasons.